Santé

Est-ce que vous avez déjà calculé votre IMC, c’est-à-dire votre indice de masse corporelle ? Non ? Pourtant, cela pourrait vous donner un aperçu de votre état de santé.

Avez-vous besoin de prendre du poids, ou à l’inverse de maigrir ? C’est ce que nous allons voir, dans cet article.

Comprendre votre indice de masse corporelle

L’IMC se calcule ainsi : le poids, multiplié par la taille au carré. Vous allez ensuite obtenir un chiffre. S’il est en dessous de 18, cela signifie que vous être trop maigre. Entre 18,1 et 24,9, votre poids est normal, vous ne devez pas vous inquiéter.

EN revanche, si le résultat est de plus de 30, alors vous êtes considéré comme obèse, de l’obésité modérée à l’obésité morbide. De ce fait, il est très important de vous reprendre en main, en adoptant une meilleure alimentation, et en faisant plus de sport. Il en va de votre santé, c’est très important.